5 consejos para organizarte y estudiar para el examen de la UNAM sin estrés
Estudiar para el examen de ingreso a la UNAM puede ser un desafío enorme, pero no tiene que ser una experiencia estresante. Con un buen plan, técnicas de manejo del tiempo y un enfoque estratégico, puedes mantener la calma y prepararte de manera efectiva. Aquí te comparto 5 consejos prácticos para organizarte y estudiar sin perder la cabeza.
1. Diseña un calendario realista y alcanzable
Lo primero que necesitas es un plan claro. Un calendario bien diseñado te ayudará a organizar tus temas, optimizar tu tiempo y reducir la ansiedad.
Cómo hacerlo:
- Evalúa tu disponibilidad: Identifica cuánto tiempo puedes dedicar al estudio diariamente (sin descuidar tus actividades regulares)
- Divide el temario: Prioriza los temas más difíciles y reparte el resto en bloques manejables
- Incluye descansos: Por cada 2 horas de estudio, toma 15-20 minutos para despejarte
Herramientas recomendadas:
- Google Calendar: Para programar tus sesiones de estudio y recibir recordatorios
- Trello o Notion: Perfectos para listar temas pendientes y marcar avances
Consejo importante: Reserva al menos un día a la semana para repasar lo aprendido y hacer simulacros en PractiPuma.
2. Prioriza los temas clave del examen
El examen de la UNAM está basado en el temario del bachillerato, pero algunas materias tienen más peso dependiendo de tu área académica (1, 2, 3 o 4).
Cómo identificar las prioridades:
- Descarga la guía oficial del examen
- Identifica las asignaturas con mayor número de preguntas para tu área
- Usa simulacros para saber en qué materias necesitas reforzar más
Ejemplo de priorización:
Si eres de área 2 (Ciencias Biológicas y de la Salud), enfócate en Biología, Química y Matemáticas antes de Historia o Filosofía.
Recuerda: La clave no es estudiar todo al mismo ritmo, sino enfocarte en lo que tiene mayor impacto en tu puntaje.
3. Establece metas semanales alcanzables
Las metas a corto plazo te mantienen motivado y te permiten medir tu progreso.
Cómo establecerlas:
- Define objetivos específicos, como "estudiar dos temas de Física y resolver 50 preguntas de práctica"
- Asegúrate de que sean realistas. No intentes abarcar todo en una semana; es mejor avanzar poco a poco pero con constancia
Ejemplo de metas:
- Semana 1: Terminar todos los temas de Álgebra y resolver 3 simulacros de Matemáticas
- Semana 2: Completar Biología y hacer flashcards de conceptos clave
Usar plataformas como PractiPuma te permitirá practicar con preguntas reales y ajustar tus metas según tu desempeño.
4. Aplica técnicas de estudio efectivas
Estudiar no es solo leer y subrayar. Hay técnicas comprobadas que pueden ayudarte a aprender mejor y recordar más.
Técnicas recomendadas:
Técnica Pomodoro: Estudia en intervalos de 25 minutos con 5 minutos de descanso. Esto mejora la concentración.
Mapas mentales: Organiza ideas y conceptos visualmente para entender temas complejos.
Técnica Feynman: Explica un tema como si se lo contaras a un niño; esto asegura que realmente lo comprendes.
Práctica activa: Resuelve preguntas en lugar de solo leer. La repetición práctica mejora la retención.
5. No olvides cuidar de tu bienestar
Estudiar para el examen es importante, pero también lo es tu salud física y mental.
Cómo cuidarte mientras estudias:
- Duerme bien: 7-8 horas diarias te ayudarán a retener mejor la información
- Come de manera equilibrada: Alimentos como frutos secos, pescado y verduras mejoran la memoria
- Haz ejercicio: 20-30 minutos diarios de actividad física reducen el estrés y aumentan la energía
Importante: Si sientes ansiedad, practica técnicas de respiración profunda o meditación. Aplicaciones especializadas pueden ayudarte a mantener la calma.
Bonus: Haz simulacros y mide tu progreso
Nada te prepara mejor que simular las condiciones reales del examen. Realiza exámenes de práctica periódicamente para medir tus avances, identificar tus áreas débiles y acostumbrarte al formato del examen.
Beneficios de los simulacros:
- Te familiarizan con el formato y tiempo del examen
- Identifican tus fortalezas y debilidades
- Reducen la ansiedad del día del examen
- Mejoran tu velocidad de respuesta
¿Por qué elegir PractiPuma?
En PractiPuma ofrecemos simulacros especializados que te ayudarán en tu preparación:
- ✅ Preguntas reales de exámenes anteriores
- ✅ Análisis detallado de tu rendimiento por materia
- ✅ Práctica por temas específicos
- ✅ Simulacros cronometrados para practicar bajo presión
- ✅ Seguimiento de tu progreso a lo largo del tiempo
Conclusión
Estudiar para el examen de la UNAM no tiene por qué ser una experiencia estresante. Con una buena planificación, técnicas efectivas y un enfoque equilibrado, puedes prepararte de manera organizada y alcanzar tu meta.
Recuerda: La clave es constancia, no perfección. Cada minuto de preparación cuenta, y con las herramientas adecuadas, puedes lograr tu objetivo de ingresar a la UNAM.
¿Listo para comenzar tu preparación organizada? Practica con nosotros y aumenta tus posibilidades de éxito en el examen UNAM 2025.
